U-Track logo
U-Track logo

Florijnwinterloop: verslag en uitslagen

Florijnloop 1Voor een aantal U-Track'ers was er zaterdag geen gelegenheid een gasttraining te volgen met aansluitend de nieuwjaarsreceptie in het Panhuys, maar moest er een prestatieloopplicht worden vervuld in Woudenberg. De Florijnwinterloop werd alweer voor de 27e keer gehouden.

Dit keer met 3000 deelnemers waarvan 10 van U-Track. In 2010 heb ik de 10 mijl een keer gelopen en toen ging het met de klok mee.

florijnloop 2Bosloop

Vanaf de helft moest je toen langs de Doornseweg N227 tegen de wind in terug naar Woudenberg lopen, ik vond dat toen minder leuk. Vorig jaar met de crosscountrydames van zaterdag de 10 kilometer bosloop gedaan. Dat was heel leuk maar ook heel zwaar. Veel bochten en boomstronken, uit ervaring weet ik dat het altijd heel zacht vallen is in zo’n bos. Wat boslopen voor heeft op de open vlakte is dat er nooit veel wind is. En als er dan een keer zo veel wind is dat je die ook in een bos voelt mag je ervan uit gaan dat de loop afgelast wordt.

Veel trainen

Wat de bosloop dit jaar mogelijk zwaar heeft gemaakt is de drassige ondergrond. Ik heb het Steven en Marjan niet kunnen vragen, want toen zij aan het lopen waren, waren de 10 mijl lopers al naar huis. Ik had als voorbereiding naast de vele trainingen (het help echt, veel trainen!) ook eens mijn resultaten van 2013 bekeken. De beste 10 km had ik gelopen in 4:37 tempo en de beste halve in 4:57. Dus mijn plan was deze 10 mijl in een tempo van 4:47 te lopen.

En dan was er ook nog de Zevenheuvelenloop geweest met 4:48. Die beste halve was twee weken geleden en omdat er geen sneeuw heeft gelegen is de vorm van toen er nog steeds. Bij het ophalen van het startnummer viel me op dat vooral de categorie M50 erg goed vertegenwoordigd is. Hans en Marc waren al aan het inlopen en Wiro stond paar meter achter mij in de lange rij. De drie VSEN waren sneller aan de beurt.

Start van de loop met foto

Na het inlopen waar ik trainer Henk tegenkwam (echt, de helft van de zaterdaggroep was er en dat geldt ook voor de trainers) en opbergen van overtollige kleding (de weersverwachting zag er goed uit, geen regen en mogelijk flauw zonnetje) naar het startvak. Achter in het startvak stonden Merel, Anouk en Janine super relaxed te wachten op het startschot. De iPhone tevoorschijn gehaald en een mooie foto gemaakt. Vorig jaar stonden ze op een dezelfde foto een beetje nerveus te kijken. “Heb je die bij je?” werd gevraagd, ja die heb ik bij voor foto’s voor het startschot en daarna wordt ie opgeborgen.

MapMyRun gebruik ik niet meer want op twee klokkies tegelijk je tijd bij houden is onzin en gaat toch nooit goed. Enfin gepraat van de omroeper dat ik nooit echt goed hoor (ging Aart ons nu wegschieten en hoe komt die dan later op het podium terecht?) behalve dan in Nijmegen want anders duurt het wachten daar eindeloos.

Startschot en weg, de dames succes gewenst en zoeken naar mijn eigen tempo. De eerste vier kilometer gingen voor mijn gevoel lekker snel en dan zit je dus al op een kwart. Iets achter op de virtuele jongen maar het is goed in een langere loop rustig te starten, dus dat maken we wel goed. Wiro gepasseerd en verder zal ik geen U-Track'er tegenkomen. Marc, Hans en Henk lopen een stuk harder dan ik.

Wind

Het voor mij vervelende stuk langs de provinciale weg liep ook voorspoedig want we hadden wind in de rug. Bij km 8 rechtsaf weer lang het bos en de helft zit er op. Nog steeds geen tegenwind. Bij km 11 in Oud-Leusden weer rechtsaf en naar het zuiden langs het bos nog 5 km te gaan maar daar voelde je toch de tegenwind. Eigenlijk meer wind dan je verwacht had. Maar goed, als je veel traint en prestatielopen loopt wordt het uiteindelijk toch een stuk makkelijker.

Tijden, tijden, tijden en een PR!

Als je in Linschoten op km 16 Montfoort uit moe wordt moet je nog 5 en hier ben je dan klaar. Logisch toch? De 4:47 heb ik niet gehaald maar met slechts 2 seconden extra per km bleek en PR er toch in te zitten. Dat komt ook omdat ik naast Florijnwinterloop 2010 maar twee keer 10 mijl heb gelopen. Een keer bij 25 graden de Dam-tot-Dam loop (waar je kort na de start stilstaat in de IJ-tunnel) en een keer ook bij 25 graden de Peter Rusmanloop (waar je kort na de start 40 meter omhoog moet).

Grote vraag is dan wat de uitdaging voor volgend jaar moet gaan worden? Weer sneller? Of na de 10 mijl een uurtje rust nemen en aansluiten bij de 10 km. Bij de VSEN was daar geen animo voor maar die hebben denk ik een makkelijker doel, gewoon 6 minuten sneller lopen, mij gaat dat nooit lukken maar hun vast wel.

Actiefoto

Na een bekertje warme thee gedronken te hebben ben ik nog een halve kilometer teruggelopen om wat uit te lopen en een actiefoto van de VSEN te maken. Dat teruglopen werd erg gewaardeerd. Het is natuurlijk een grote prestatie om na lange tijd weer eens langer dan 10 km te lopen.

Als je het elke week doet wordt het echt gemakkelijker blijf ik maar zeggen. Met een maar dan, blessures, die moet je vermijden. Terug op weg naar de kantine bleken Henk en Wiro ook lekker gelopen te hebben en Hans en Marc ook een PR. Ik vraag me af wanneer dat ophoudt die PR's, je begint er gewoon aan te wennen. En dat is niet goed. Prestaties in het verleden zijn ook bij het hardlopen geen garantie voor de toekomst.

Inmiddels waren Steven en Marjan ook lekker op tijd aanwezig voor hun 10 kilometer door het bos. Voor Marjan zal dit de eerste prestatieloop zijn en aangezien ze hem heeft uitgelopen, niet dat ik anders had verwacht, nog een PR dus. Op naar de volgende.

 

M40, 10 KM BOSLOOP
Plts Naam GJ Bruto Netto
118 Steven Hus 1972 0:58:44 57:07
         
V50, 10 KM BOSLOOP
Plts Naam GJ Bruto Netto
43 Marjan Zandstra 1960 1:06:32 1:04:55
         
         
M40, 10 ENGELSE MIJL
Plts Naam GJ Bruto Netto
38 Marc van den Heuvel 1971 1:09:26 1:09:24
         
M50, 10 ENGELSE MIJL
Plts Naam GJ Bruto Netto
28 Hans van Megen 1951 1:10:52 1:10:47
56 Henk Klok 1956 1:16:25 1:15:24
73 Ed Geerlings 1960 1:18:59 1:17:44
109 Wiro Westerwoudt 1963 1:23:34 1:22:32
         
VSEN, 10 ENGELSE MIJL
Plts Naam GJ Bruto Netto
47 Anouk Monne-Lautenbach 1976 1:37:23 1:36:08
48 Janine Ezendam 1975 1:37:24 1:36:08
49 Merel Wormgoor 1975 1:37:24 1:36:09

02 februari 2014
Ed Geerlings