U-Track logo
U-Track logo

MiLa-groep

De Wedstrijdgroep richt zich op junioren, senioren en masters die het leuk vinden te trainen voor afstanden tussen 800 m en 10.000m. De groep bestaat uit atleten die allemaal minimaal 3 keer in de week trainen en is ook gericht op atleten die dit bereid zijn om te doen. Plezier staat bovenaan, maar ook hard werken en trainen is belangrijk in de groep.

Voor onze groep hebben we een limiet gesteld:
Vrouwen: onder de 23 min op de 5 km
Mannen: onder de 19 min op de 5 km
Voor junioren zijn er geen limieten.
De tijden moeten gelopen zijn in de afgelopen twee jaar.

Op maandag richten wij ons op de omvang en op donderdag op de snelheid. Bij alle trainingen wordt veel aandacht besteed aan kracht, conditie, snelheid, lenigheid en coordinatie. Ook zit er elke training een stukje loopscholing in.

Wedstrijden waar wij ons op richten zijn de baanwedstrijden in de zomer en de crossen in de winter. Daarnaast doen wij ook mee aan de grote wegwedstrijden.

Als je belangstelling hebt in deze groep mee te trainen kun je contact opnemen met de hoofdtrainer Jack van der Walle (zie email onderaan).

Like ons ook op facebook om te zien wat we doen: https://www.facebook.com/DeWedstrijdgroep

Enkele kerngegevens:

- Trainer: Jack van der Walle e-mail Jack

- Trainingstijden:

Maandagavond 18:30 - 20:00
Woensdagmiddag (junior C/D) 16:30 - 17:45
Donderdagavond 19:00 - 20:00

Trainingslocatie: Atletiekbaan Maarschalkerweerd