Sport overdag Afdrukken
Geschreven door José van Dam   
dinsdag, 18 september 2007 01:00

Bewegen is gezond

Steeds meer mensen ontdekken hoe heerlijk het is om hard te lopen. Je bent buiten en op een prettige manier werk je aan je conditie, je voelt je fitter en bovendien is hardlopen in een groep als "Sport Overdag" veel leuker, dan alleenlopen.

Atletiektrainster José van Dam geeft 'n gevarieerde speelse training, waar vele onderdelen van het hardlopen aan bod komen, zoals uithoudingsvermogen, conditie, snelheid, kracht, lenigheid en coördinatie. Vanaf de atletiekbaan Maarschalkerweerd loop je naar het Amelisweerdbos. Daar wordt de training gegeven, die bestaat uit een warming-up, loopscholing en een gevarieerd loopschema, soms in estafette-vorm. Teruggekomen op de baan wordt de cooling-down gegeven. We sluiten meestal af met koffie. Deze training is zowel geschikt voor gevorderden als beginners. Ieder heeft zo zijn eigen doel, of dat nu conditie verbeteren is of een wedstrijd van 5 of 10 km. Iedereen kan dus meedoen!!!

Waar en wanneer

Donderdagochtend van 9.30 - 11.00 uur, atletiekbaan Maarschalkerweerd, Mytylweg 17, Utrecht. De kosten zijn 40 euro voor 10 lessen en de eerste training is gratis! (50% U-paskorting)

Interesse?

Kom langs op donderdagochtend of neem voor meer informatie contact op met Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. , 030-2931149.
Laatst aangepast op zondag, 14 juni 2009 16:20