Damloop Amsterdam – Zaandam 2010

Zondag 19 september was het eindelijk zo ver voor me. Na een kleine 5 maanden trainen, zonder grote wedstrijden. Ben ik gaan deelnemen aan de dam tot damloop.

Goed voor 16 136 meter, met een richttijd van 1 uur 15 min.

Voor de start was ik weer is ruim te vroeg, dus heb een uur lopen rondzwerven daar in Amsterdam. Na ongeveer dat uurtje zijn we richting het startgebied staan. Wat al een eind lopen was, vanwege het feit dat er 35 000 deelnemers zijn.

Bij de start aangekomen, in het wedstrijdvak me warming up gedaan, en me wedstrijdkleding aan gedaan die ik die dag zou dragen.

Dan komt eindelijk is dat startschot (vind het altijd te lang wachten, haha) mogen eerste dames weg…  fijn nog langer wachten. Maar 5 minuten en 34 seconden (dacht ik, is het verschil met record tijden van vorig jaar) werden alle mannen weggeschoten.

Over de startlijn, en de klok tikt door…

De eerste 5 km:

Bij kilometer 1 dacht ik veel te snel te gaan, we hadden een daling in het parcours naar -20 meter, en liep deze eerste kilometer in 4.00, dat was 40 seconden te snel op schema.

Terug gezakt, naar 4.20 op 1 kilometer, nog te snel maar liep gewoon lekker!

Op het 5 kilometer punt kwam ik door op 21.33 minuten, dat was 1 minuut te snel, maar was goed vol te houden.

Op naar de 10 km:

Halverwege een banaan kunnen “happen” en wat kunnen drinken/ over me heen gooien.

Maar bij het 10 kilometer punt kwam ik door op 43.32minuten.  op zich al een PR van 2 minuten vergeleken met me normale 10 km. Maar was vrij snel, toch maar doorlopen!

Richting de finish:

Toen ik richting de finish kwam, zag het er heel goed uit voor me, om de richttijd te halen die ik wilde halen!

Op schema moest ik bij de 5 km op 22.30 minuten uitkomen, en op de 10 km op 45 minuten dan zou ik heel goed op schema lopen!

Op het 15 kilometer punt kwam ik echter door in 1.05. 30, dus ik had ruim 10 minuten voor de laatste kilometer.

Gelukkig, kon ik finishen in een tijd van 1 uur 10 minuten en 18 seconden!

Dus zowel me wedstrijd, als me verjaardag was echt geslaagd!!!

En dan 26 oktober maar is de singelloop uit proberen voor een werkelijk nieuw pr op de 10 kilometer!

Geschreven door Alex van Zijl

Scroll naar top