| Dag | Groep | Tijden | Trainer |
| Maandag | CD pupillen (U8+U9) | 17:00 – 18:00 | Mark Molenaar, Hugo Kiers en Laurens Gijsbers |
| B pupillen (U10) | 17:00 – 18:00 | Christijn Hesselink en Odin den Boer |
| A pupillen (U12) | 17:00 – 18:00 | Eric Posthumus en Alex Chan |
| C junioren (U16) | 18:00 – 19:30 | Alex Chan |
| D junioren (U14) | 18:15 – 19:30 | Patrick Schoo en Christijn Hesselink |
| AB Junioren (U18+U20) | 19:30 – 21:00 | Jos Warmerdam |
| Woensdag | C junioren Extra * | 18:00 – 19:30 | Alex Chan |
| Vrijdag | CD pupillen (U8+U9) | 18:00 – 19:00 | Frank Aarts, Karsten van Beelen |
| B pupillen (U10) | 18:00 – 19:00 | Marilou de Korte en Idse van der Schoot |
| A pupillen (U12) | 18:00 – 19:30 | Cees Pierik, Jeroen Huneker en Josephine Koenders |
| D junioren (U14) | 18:00 – 19:30 | Gerda Bouma, Wessel Mostert en Alma Voorwinde |
| C junioren (U16) | 18:00 – 19:30 | Patrick Schoo en vacant |
| AB Junioren (U18+U20) | 19:30 – 21:00 | Jos Warmerdam |
| * C junioren mogen alleen extra trainen als ze maandag of vrijdag al trainen |
| *Binnen: Sportcentrum Galgenwaard |
| Leeftijdsindeling | | | |
