De Derde Helft

Voor wie is De Derde Helft?

Binnen De Derde Helft U-Track organiseren we activiteiten in de U-Steck , waaraan mensen van 55+ deel kunnen nemen. Op deze manier vergroot de club de maatschappelijke waarde en wordt er saamhorigheid ervaren.  De Derde Helft is een initiatief vanuit het ouderenfonds. Zo wil het Ouderenfonds ouderen de gelegenheid geven een actieve plek te veroveren als vrijwilliger en deelnemer in het verenigingsleven.

Ontmoetingsplek atletiekbaan Maarschalkerweerd

Iedereen is bij U-Track van harte welkom om elkaar te ontmoeten en mee te doen met activiteiten die georganiseerd worden door vrijwilligers zoals;

OldStars Running, bord- en kaartspelen, wandelen, fitness oefeningen buiten en ook diverse workshops. 

OldStars Running

Samenwerking tussen Ouderenfonds en Atletiekunie is OldStars running. De Atletiekunie wil graag bouwen aan een leven lang atletiek. Bij de jeugd is het normaal om alle atletiekonderdelen te beoefenen. Naarmate de leeftijd toeneemt wordt het aanbod steeds meer beperkt tot (eenzijdig) hardlopen of wandelen. Om een leven lang plezier in de atletiek te garanderen is het van belang dat ouderen veelzijdig blijven bewegen. Het Ouderenfonds draagt hier met OldStars running in belangrijke mate aan bij.

Wat is OldStars running?
We bewegen we met zijn allen steeds minder en steeds eenzijdiger. Dit leidt bij ouderen tot snelle afname van vitale functies, verminderde zelfredzaamheid en kan gemakkelijk ook tot eenzaamheid leiden. Hardlopen is laagdrempelig. Er zijn weinig speciale middelen voor nodig, je kan het gezellig in groepsverband doen en de meeste mensen kunnen eenvoudig beginnen. Mensen die op latere leeftijd willen starten met hardlopen ervaren echter meerdere drempels. Door het aanbieden van aangepaste sport- en bewegingsactiviteiten met de hardloopsport als middel is het doel om drempels weg te nemen om op latere leeftijd te kunnen starten met hardlopen als 55-plusser.
Oudere beginnende lopers en of wandelaars die ‘zomaar’ starten hebben meer kans op blessures of vallen. Met OldStars running wordt door trainingsaanbod met aangepaste loopvormen en accent op coördinatie en kracht het aanpassingsvermogen vergroot en zal aantoonbaar het valrisico en de kans op blessures verminderen. Naast beginnende lopers is OldStars running geschikt voor oudere ervaren lopers en een grote groep senioren die er wat betreft niveau tussenin zit.  Een aantal mensen op leeftijd traint al mogelijk vele jaren, maar te eenzijdig, te weinig gevarieerd en alleen of in
kleine groepjes. In dit concept is er nadrukkelijk ook gekozen voor aandacht voor het sociale element en structuur in de week en gezelligheid/ontspanning door gewoon samenzijn met een doel, waardoor het sociale netwerk op latere leeftijd wordt vergroot.

De trainers van De Derde Helft zullen elke week OldStars Running aanbieden als een van de activiteiten.

Ook zal Oost voor Elkaar elke dinsdag aanwezig zijn als wijkinformatiepunt voor al uw vragen.

U-Track stelt haar deuren elke dinsdag open van 10.00 tot 12.30 op de Mytylweg 79.

Aanmelden of voor meer informatie kunt u contact opnemen met Karola Mulder via verenigingsmanager@U-Track.nl of 0613169375

De Derde Helft commissie van U-Track  bestaat momenteel uit:

  • Marleen vd Wouw (U-Track)
  • Helma Goedings (U-Track)
  • Jolande Geelhoed. (U-Track)
  • Anja van der Aa  (Oost voor Elkaar)
  • Vivian van Ham (Beweegmakelaar Sport Utrecht)
  • Karola Mulder (U-Track)
  • Wil je ook mede organiseren of partner worden neem contact op.

Vanaf 14 juni  10.00-12.30 zullen er wekelijks tal van sportieve en niet-sportieve activiteiten voor alle 55-plussers uit Utrecht en omgeving. We werken daarin samen met diverse maatschappelijke partners zoals Oost voor elkaar, Sport Utrecht.

Het wijkinformatiepunt

het Wijkinformatiepunt Utrecht Oost. Heb je vragen, of wil je gewoon even iets bespreken met een onpartijdig iemand?

Kom op dinsdag tussen 10.00-12.30 naar de atletiekbaan Maarschalkerweerd, mail naar info@wijkinformatiepuntutrecht.nl of bel naar 06-20932249. In dit filmpje leggen wij uit wat het Wijkinformatiepunt Utrecht Oost voor jou kan betekenen. 

Nieuws De Derde Helft

Nieuws

Ontdek OldStars hardlopen & wandelen

Iedere dinsdag van 10.00-12.30 is het mogelijk om lekker mee te bewegen en te lopen op Maarschalkerweerd. Op 6 september 10.00-12.30 is de kick off …

Read More →
Nieuws

De Derde Helft van start gegaan bij U-Track

Vanaf vandaag, 14 juni, kan er elke week meegedaan worden aan beweegactiviteiten op de dinsdag van 10.00- 12.30. Samen met de partners uit de wijk; …

Read More →
Nieuws

Nieuw: Bij U-Track De Derde Helft

Vanaf 14 juni zijn ouderen uit Utrecht en omgeving welkom bij sportvereniging U-Track om gratis kennis te maken met activiteiten binnen De Derde Helft.  De …

Read More →
Scroll naar top